iPhone の映像の見え方と消費する容量は、3つの設定で決まります。解像度、フレームレート、コーデックです。これらを正しく選べば、スマホを埋め尽くさずに鮮明で柔軟な映像が得られます。クリエイターとしてそれぞれをどう選ぶかを解説します。
解像度：4K vs 1080p
4K は 1080p の4倍の精細さを持ちます。クロップ、再フレーミング、または複数のアスペクト比で撮る可能性がある場合——例えば一度の撮影で縦型と横型のファイルを保存し、画像を甘くせずに寄る余地が欲しい場合——に正しい選択です。1080p はストレージに優しく、フルフレームのまま使いクロップしない手軽なクリップに十分です。
フレームレート：30fps vs 60fps
- 30fps — 自然でシネマティックな動き。トーキングヘッド、インタビュー、vlog に最適。
- 60fps — より滑らかな動きと、後処理でのクリーンなスローモーション。スポーツ、アクション、ゲームに理想的。
便利な目安：被写体が速く動く、または編集でスローにする予定なら 60fps で撮影を。ほぼ話しているだけか静止なら、30fps の方がフィルムらしく見え、容量も節約できます。
コーデック：HEVC vs H.264
HEVC（H.265）は同じ画質で H.264 のおよそ半分のファイルサイズになります——現代の端末では最適なデフォルトです。H.264 は、古いソフトウェア、古い PC、または HEVC でつまずくプラットフォームとの最大限の互換性が必要な場合にのみ使いましょう。Multi-Cam に対応するすべての iPhone は HEVC もハードウェアで効率的にエンコードするので、使わない理由はめったにありません。
ビットレート：設定の裏側にある設定
解像度とフレームレートが注目されますが、ビットレート——エンコーダーが1秒あたりに書き込むデータ量——こそが、速い動きでの鮮明さを実際に決めます。ビットレートが高いほど、混み合ったシーン（群衆、水、葉）での圧縮ノイズが減りますが、ファイルは大きくなります。HEVC は H.264 より低いビットレートで同じ画質に到達するので、これほど容量を節約できます。ビットレートを手動で設定することは通常ありません——4K + 60fps + HEVC を選べば、高く、よく調整されたビットレートが自動的に得られます。
ファイルサイズのトレードオフ（1分あたりの目安）
| 設定 | コーデック | 1分あたりの概算サイズ |
|---|---|---|
| 1080p · 30fps | HEVC | ~60 MB |
| 1080p · 60fps | HEVC | ~90 MB |
| 4K · 30fps | HEVC | ~170 MB |
| 4K · 60fps | HEVC | ~400 MB |
サイズは大まかな目安です。H.264 はおよそ2倍になります。
ストレージの計画：どれだけ収まるか
この1分あたりの数値は 4K・60fps ではあっという間に膨らみます——HEVC でおよそ1時間あたり 24 GB。空きが 60 GB の 128 GB iPhone なら、約 2.5 時間分の 4K・60fps 映像です。2つのストリーム（前面 + 背面）や2つのアスペクト比を同時に録画するなら、比例してより多くを見込みましょう。長い撮影の前には、空き容量を作るか、4K・30fps に落としてデータレートをおよそ半分にしましょう。
4K・60fps でのバッテリーと発熱
最高設定はチップとストレージハードウェアを最も酷使するため、長い 4K・60fps の撮影はバッテリーの消耗を早め、スマホを温めることがあります。長時間のセッションでは、端末を直射日光から遠ざけ、厚いケースを外し、負荷を減らすために 4K・30fps を検討しましょう。ほとんどの短尺クリップでは発熱が問題になることはありません。
用途別のおすすめ設定
- 短尺 / SNS： 4K · 30fps · HEVC——くっきり、クロップしやすく、扱いやすいサイズ。
- アクション / スポーツ： 4K · 60fps · HEVC——滑らかな動きとスローモーションの余裕。
- 手軽なクリップ / 容量が限られる場合： 1080p · 30fps · HEVC。
DualCam で細かく設定
DualCam のプロ設定なら、解像度（最大 4K）、フレームレート（最大 60fps）、コーデック（HEVC または H.264）を完全にコントロールできます——しかも一度の撮影から縦型と横型のファイルを同時に保存します。
App Store でダウンロード正しい設定と正しい形を組み合わせましょう——縦型 vs 横型動画のガイドをご覧ください。